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Referenzen

Referenzen

Arnd N., 46 Jahre, Bankkaufmann:

Ich trainiere jetzt seit Mitte Juni 2010 zweimal wöchentlich mit Silke und bin mit Ihrer Arbeit sehr zufrieden. Sie schafft es mich immer wieder zu motivieren, auch wenn ich denke die eigenen Grenzen erreicht zu haben. Das Training mit ihr ist eine echte Bereicherung und daher jedem, der seine Lebensqualität und sein Körpergefühl verbessern will, sehr zu empfehlen. Silke bietet mir durch ihre individuelle und flexible Beratung und Betreuung eine professionelle, ganzheitliche Unterstützung zur Erreichung meiner persönlichen Fitnessziele. Ihre angenehme Art, ihr großes und umfassendes Fachwissen und immer wieder neue Trainingsvarianten, machen das Training sehr interessant und effektiv. Ich habe keine Lust in einem Studio zu trainieren und Silke absolviert mit mir ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das wir sowohl zu Hause als auch in der freien Natur gemeinsam absolvieren. Ob Schuhkauf oder Kühlschrankcheck, ich werde jederzeit umfassend betreut. Durch das Personal Training mit Silke habe ich jetzt fast 10 Kilo abgenommen und meine Muskulatur und meinen Körper entscheidend verändert. 
 

Katja, 33 Jahre, Digital Artist:

Mein Job ist sehr zeit- und stressintensiv und so war es eine Frage der Zeit, bis der Blutdruck erschreckend hoch und meine Fitness im Keller war. Es musste sich etwas ändern und das möglichst schnell. Kennen sie noch die Serie " Hart, aber Herzlich"?Mit genau diesen Worten kann man das Training mit Silke beschreiben. Sehr konsequent und hart, aber mit viel Herz.Durch gezieltes Aufbautraining und regelmäßige Blutdruckchecks, wurden meine Werte sehr schnell wieder normal und meine Muskulatur wird von Mal zu Mal besser.....(Das kommt auch vom Lachen mit Silke). Dank Silke fühle ich mich viel fitter und ausgeglichener und freue mich schon auf die nächsten Stunden. Daumen hoch!!!! 

 


Regine W., 50 Jahre, Bankangestellte:

Seit Januar 2010 trainiere ich regelmäßig mit meiner Personal-Trainerin Silke Fross und fühle und fühle mich seitdem wesentlich besser. Rückenprobleme, ein Bandscheibenvorfall und der Wunsch wieder zu meiner „ alten Form“ zurückzufinden brachten mich in ein neues Fitness Studio in der Nähe meiner Arbeitsstelle. Dort machte ich erstmalig Erfahrung im Bereich Personal Training und lernte Silke kennen. Wir begannen gemeinsam zu trainieren und meine Muskulatur und Kraftausdauer wiederaufzubauen.Meine Muskulatur hat sich schon merklich verändert. Alleine würde ich die Übungen nicht machen – die Motivation durch meine Personal Trainerin Silke gibt mir Ansporn durchzuhalten und die Gewissheit, die Übungen auch richtig durchzuführen. Wir haben beim gemeinsamen Training immer Spaß. Die Veränderungen an meinem Körper und mein gesteigertes Wohlbefinden zeigen mir, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Ich kann das Personal Training bei Silke gerne weiterempfehlen.
 

Inge K., 61 Jahre:

Aufgrund von Stress, ungesunder Ernährung, mangelnder Bewegung sind einige überflüssige Pfunde zusammengekommen. Meine Motivation eines Personal Trainings ist, mir selber einen Gefallen zu tun und dem körperlichen Raubbau des Alltags entgegen zu wirken. Ich habe einen neuen Ernährungsplan erhalten, treibe jede Woche Sport und das wichtigste; nie alleine! Man hat einen persönlichen Ansprechpartner, der einem rund um das Thema Gesundheit berät, fühlt sich durch die Trainingseinheiten fitter und kann den Alltag mit mehr Energie bewältigen. 
 

Peter, 50 Jahre:

Seit einigen Jahren sind aufgrund von ungesunder Ernährung und mangelnder Bewegung einige Kilos zuviel auf der Waage. Selbst Treppensteigen oder längere Laufstrecken fielen mir auf einmal schwer. Anfang des Jahres starte ich mit meinem Personal Training bei Silke Fross.In 3 Monaten habe ich nun - allein durch das Training - 10 Kilo abgenommen!Habe nun meinen indivuellen Ernährungsplan erhalten, treibe jede Woche Sport und das wichtigste, nicht alleine. Mit Silke habe ich einen persönlichen Ansprechpartner, der mich rund um das Thema Bewegung und Gesundheit berät, vom Laufschuhkauf bis zum Kühlschrank Check. Ich möchte das gemeinsame Training nicht mehr missen.
 

Anke D., Bankerin:

Habe aufgrund meines Berufes extrem wenig Zeit und zeitraubendes Krafttraining an den Geräten empfand ich zu stupide und brachte zu dem nicht den gewünschten Erfolg. Das Personal Training bei Silke ist hart, aber effektiv! Meine gewünschten Ziele nach schön geformten Arm- und Bauchmuskeln ließen sich mit dem Personal Training bei Silke erfüllen. Es ist anstrendgend und dennoch macht es durch ihre motivierenden Trainingsanweisungen viel Spaß! Rundum empfehlenswert! 
 

Ines, 31 Jahre, Rechtsanwältin

Mit dem Gedanken eines Personal Trainings hatte ich schon länger gespielt. Seit Mitte Januar habe ich es nun regelmäßig in meine wöchentlichen Trainingseinheiten integriert. Hauptsächlich wegen meiner zum Schluss unerträglichen Nackenschmerzen. Seit einiger Zeit bin ich schmerzfrei. Meine Muskulatur hat sich schon merklich verändert.Alleine würde ich die Übungen nicht machen – die Motivation durch meine Personal Trainerin Silke gibt mir den Ansporn durchzuhalten und die Gewissheit, die Übungen auch richtig durchzuführen. Die Veränderungen an meinem Körper und mein gesteigertes Wohlbefinden zeigen mir, dass es die richtige Entscheidung war.Das Training bei Silke kann ich nur weiterempfehlen. Fortsetzung folgt....