Beratung

In einem ersten unverbindlichen Gespräch verständigen wir uns über das Was, Wie und Wo Ihres Trainingskonzeptes.

Trainingskonzept

Wenn die Chemie stimmt, erstellen wir gemeinsam ein ganz auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele abgestimmtes Übungsprogramm, kurz- oder langfristig.

Leistungsdiagnostik

Bei Bedarf erstelle ich vor Beginn des Trainings eine Diagnose des Ist-Zustands Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.

Trainingsumsetzung

Egal, ob morgens vor der Arbeit, am späten Abend oder in der Mittagspause: Wir stellen ein flexibles Trainingsprogramm zusammen, das sich ganz an Ihre Bedürfnisse und an Ihren Alltag anpasst.