Personaltraining Silke Fross
Personaltraining Silke Fross
Meine Leistungen für Sie:
- Personal Training
- Ernährungsberatung
Seit 15 Jahren Entdecken Sie Ihr volles Potenzial und lassen Sie sich professionell begleiten – Ich bringe Sie auf Kurs!
Mit meiner Unterstützung erzielen Sie schneller sichtbare Ergebnisse und vermeiden typische Anfängerfehler.
Personal Training
Individuelles Personal Training für Ihre Fitnessziele – maßgeschneiderte Betreuung, Motivation und sichtbare Ergebnisse garantiert.
Mehr erfahren >>Profil
Erfahren Sie mehr über meine Qualifikationen, Leidenschaft für Fitness und meinen Ansatz als Personal Trainer.
Mehr erfahrenErnährungsberater
Individuelle Ernährungsberatung für Ihre Fitnessziele – optimierte Pläne, gesunde Gewohnheiten und nachhaltige Ergebnisse.
Mehr erfahrenLeistungsspektrum
Entdecken Sie mein umfassendes Leistungsspektrum – von Personal Training bis Ernährungsberatung und Fitness-Coaching.
Mehr erfahrenIhr Personal Trainer in Gevelsberg (NRW) und naher Umgebung
Sie möchten Ihren Rücken stärken, die Haltung verbessern und Beschwerden hinter sich lassen und suchen hierfür einen professionellen Personaltrainer? Sie wissen, es ist höchste Zeit, dem beruflichen Stress gegenzusteuern? Sie träumen davon, einen Marathon zu laufen? Überflüssigen Pfunden möchten Sie den Kampf ansagen?
Bringen Sie Körper und Seele in Einklang, mit kontrolliertem Personal Training.
Sorgen Sie dafür, dass Geist, Ernährung, Bewegung und Entspannung eine Einheit bilden. Egal ob erste Schritte oder große Sprünge - mit meinem Personal Training erreichen Sie Ihre Ziele!
Bewegung ist Leben-Leben ist Bewegung
Als persönliche Trainerin stehe ich Ihnen mit einer professionellen Kombination aus kompetenter Beratung und intensiver Betreuung zur Seite. So können Sie alte Gewohnheiten aufbrechen und den "inneren Schweinehund" erfolgreich überlisten: für mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität.
Machen Sie, mit einem Privattrainer, den ersten Schritt in ein bewegteres Leben - ich unterstütze Sie dabei!
Ihre Silke Fross
Verfügbar in den Gebieten / Regionen:
- Gevelsberg und Umkreis
- Schwelm
- Ennepetal
- Sprockhövel
Was meine Kunden an meinem Training schätzen
Individuelle Betreuung
Ihr maßgeschneiderter Trainingsplan wird exakt auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.Motivation und Disziplin
Ihr Personal Trainer begleitet Sie konsequent und sorgt dafür, dass Sie dranbleiben.Effiziente Ergebnisse
Erreichen Sie mit professioneller Unterstützung Ihre Fitnessziele schneller, effektiver und nachhaltiger als alleine.Fachkundige Anleitung
Trainieren Sie gezielt und sicher, vermeiden Sie typische Fehler und minimieren Sie Verletzungsrisiken.Das sagen meine Kunden
Ich trainiere jetzt seit Mitte Juni 2010 zweimal wöchentlich mit Silke und bin mit Ihrer Arbeit sehr zufrieden. Sie schafft es mich immer wieder zu motivieren, auch wenn ich denke die eigenen Grenzen erreicht zu haben. Das Training mit ihr ist eine echte Bereicherung und daher jedem, der seine Lebensqualität und sein Körpergefühl verbessern will, sehr zu empfehlen. Silke bietet mir durch ihre individuelle und flexible Beratung und Betreuung eine professionelle, ganzheitliche
Mein Job ist sehr zeit- und stressintensiv und so war es eine Frage der Zeit, bis der Blutdruck erschreckend hoch und meine Fitness im Keller war. Es musste sich etwas ändern und das möglichst schnell. Kennen sie noch die Serie " Hart, aber Herzlich"?Mit genau diesen Worten kann man das Training mit Silke beschreiben. Sehr konsequent und hart, aber mit viel Herz.Durch gezieltes Aufbautraining und regelmäßige Blutdruckchecks, wurden meine Werte sehr schnell.
Seit Januar 2010 trainiere ich regelmäßig mit meiner Personal-Trainerin Silke Fross und fühle und fühle mich seitdem wesentlich besser. Rückenprobleme, ein Bandscheibenvorfall und der Wunsch wieder zu meiner „ alten Form“ zurückzufinden brachten mich in ein neues Fitness Studio in der Nähe meiner Arbeitsstelle. Dort machte ich erstmalig Erfahrung im Bereich Personal Training und lernte Silke kennen. Wir begannen gemeinsam zu trainieren und meine Muskulatur
Aufgrund von Stress, ungesunder Ernährung, mangelnder Bewegung sind einige überflüssige Pfunde zusammengekommen. Meine Motivation eines Personal Trainings ist, mir selber einen Gefallen zu tun und dem körperlichen Raubbau des Alltags entgegen zu wirken. Ich habe einen neuen Ernährungsplan erhalten, treibe jede Woche Sport und das wichtigste; nie alleine! Man hat einen persönlichen Ansprechpartner, der einem rund um das Thema Gesundheit berät